Ein Teil merkt bereits nach der ersten Sitzung, dass der Abend ruhiger wird. Bis sich der Schlaf stabil verändert, braucht es meist vier bis sechs Termine.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Schlecht schlafen zehrt schneller als fast alles andere. Entscheidend ist, an welcher Stelle der Nacht es hakt — daraus ergibt sich die Behandlung.
Drei Muster, drei Wege
Wer abends mit kreisenden Gedanken wach liegt, wird anders behandelt als jemand, der einschläft und gegen drei Uhr aufwacht — und wieder anders als jemand, der durchschläft und dennoch erschöpft aufsteht. Die chinesische Medizin ordnet das Erste einer Unruhe zu, die nicht zur Ruhe kommt, das Zweite einem Ungleichgewicht bestimmter Organsysteme, das Dritte einer Schwäche. Deshalb wird der Nachtverlauf genau abgefragt.
Therapeutischer Ansatz
Vorgehen bei Schlafstörungen an der Hofwiesenstrasse 350
Akupunktur an beruhigenden Punkten steht am Anfang; viele werden bereits während der Sitzung deutlich ruhiger. Über mehrere Termine verschiebt sich häufig zuerst das Einschlafen, danach die Durchschlafphase. Bei anhaltenden Beschwerden ergänzt eine Kräuterrezeptur, weil sie täglich wirkt. Dazu kommen Hinweise zu Abendroutine, Bildschirmzeit und Koffein.
Hinweis
Ärztlich abgeklärt gehören: starke Müdigkeit am Tag trotz ausreichender Schlafdauer, von anderen bemerkte Atemaussetzer sowie Schlafprobleme, die mit anhaltend gedrückter Stimmung einhergehen. Verordnete Schlafmittel setzen Sie nie eigenmächtig ab.
Was bei gestörtem Schlaf zum Einsatz kommt
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Beschwerden an Rücken, Nacken und Schulter Kopfschmerzen und Migräne Schlafstörungen und innere Unruhe
Zur Behandlung
Akupressur
Angst vor Nadeln Verspannungen in Nacken und Schultern Spannungskopfschmerz
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
Pollenallergie und Druck in den Nebenhöhlen Hautbeschwerden Reizdarm und Verdauungsbeschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Ja, und nicht eigenmächtig absetzen. Bessert sich der Schlaf, besprechen Sie eine Anpassung ärztlich.
Späte, schwere Mahlzeiten und Koffein am Nachmittag wirken sich häufig aus. Empfehlungen richten sich nach dem Befund.
Erwachen mit Hitzegefühl gilt als eigenes Muster und wird entsprechend anders behandelt.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Akupunktur Zentrum Affoltern.